per Alexandre Fernandes · Guerra e Paz · tapa blanda · ISBN 9789897027055
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«O Peso Perfeito Para Si» és un llibre de salut i benestar d'Alexandre Fernandes, publicat per Guerra e Paz en tapa tova (208 pàgines, en portuguès).
El llibre parteix de la pregunta de si les emocions són decisives per assolir el pes perfecte. L'obra proposa un pla de 21 dies amb dieta vegetariana i alternativa no vegetariana, i incorpora meditació i teràpies holístiques complementàries. El llibre inclou també claus per abordar el component emocional del pes i avançar cap a un canvi d'hàbits durador.
L'edició es va publicar l'11 de gener de 2022 i el text és en portuguès del Brasil.
El llibre resulta adequat per a lectors interessats en la relació entre emocions i alimentació que busquen un pla estructurat de tres setmanes amb opcions vegetarianes.
