per Ellie Herman, Juan Rallo, Tere Stouffer · Planeta · tapa blanda · ISBN 8432715078616
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Nutrición y deporte para dummies» és la guia de nutrició esportiva d'Ellie Herman, Juan Rallo i Tere Stouffer (Planeta, tapa tova, 81 pàgines).
El llibre explica els principis de la nutrició orientada a l'exercici físic i com aplicar pautes alimentàries per millorar el rendiment i la composició corporal. Inclou suggeriments sobre selecció d'aliments, planificació de menjars i ajustos de la dieta segons l'objectiu esportiu.
Edició en castellà, publicada el 2015.
Ideal per a esportistes, entrenadors i aficionats al fitness que vulguin una orientació clara sobre nutrició i exercici.
