per Amelia Freer · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718187231
IVA inclòs
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Nourish & Glow: The 10-Day Plan» és la guia de nutrició i salut d'Amelia Freer, publicada per Michael Joseph en tapa tova (336 pàgines, en anglès).
La terapeuta nutricional Amelia Freer planteja un pla de deu dies per transformar la relació amb el menjar, amb receptes sense gluten, lactis ni sucre refinat i alternatives veganes. Inclou casos de clients, orientació basada en evidència i la seva Piràmide de Nutrició Positiva per construir una alimentació equilibrada que perduri.
Primera edició publicada el 23 de març de 2017. El llibre inclou llistes de compra, referències, fonts i un índex alfabètic.
Recomanat per a qui busca un canvi d'hàbits alimentaris sense dietes restrictives, amb receptes i un pla estructurat.
