Mindfulness y equilibrio emocional
4,2
per Margaret Cullen, Gonzalo Brito Pons · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788416579778
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!3 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Margaret Cullen, Gonzalo Brito Pons
ISBN: 9788416579778
Editorial: Editorial Sirio
Idioma: Espanyol
Format: tapa blanda
Publicació: 30/9/2016
Pàgines: 272 pàg
Pes: 431 g
Categoria: Salud y Bienestar
Sinopsi de Mindfulness y equilibrio emocional
Este libro práctico ofrece un programa innovador de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y prácticas de mindfulness. Ayuda a gestionar pensamientos y sentimientos, a tratar las emociones sin juzgar, a entender su origen y a estimular el perdón y la amabilidad. En lugar de esconder los sentimientos o atacar a los demás, se aprende a cultivar el equilibrio emocional. Incluye meditaciones guiadas descargables.
Més títols per a qui ha llegit Mindfulness y equilibrio emocional de Margaret Cullen
Recomanat per Julia
