per Anna Barnes · Tapa blanda · ISBN 9781787836617
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Mindfulness in Your Pocket» és la guia pràctica de mindfulness d'Anna Barnes, publicada per Summersdale Publishers en tapa tova (160 pàgines, en anglès).
Recull de consells pràctics, afirmacions serenes i suggeriments d'activitats relaxants per incorporar l'atenció plena a la rutina diària. El llibre, de butxaca, convida a reduir l'estrès, millorar la concentració i omplir els dies de gratitud i serenitat. Una guia breu i senzilla per viure amb més consciència i benestar.
Subtítol: Tips and Advice for a More Mindful You. Any de publicació: 2021. Categories: Salut i Benestar i Filosofia.
Per a lectors que busquen iniciar-se en l'atenció plena i la gestió de l'estrès, així com per a interessats en filosofia pràctica.
