Mi mente sin mí

Descripción

En 'Mi mente sin mí', Jenny Moix nos invita a reflexionar sobre la relación que mantenemos con nuestra propia mente. A menudo, nos encontramos reaccionando a pensamientos que surgen sin nuestro permiso, generando emociones como pena, miedo o rabia. Este libro nos propone ser conscientes de esos pensamientos, observarlos con distancia y darnos cuenta de que muchas veces nos ofuscamos por ideas carentes de sentido. La autora nos guía para encontrar la serenidad y la felicidad acompañando a nuestra mente, en lugar de dejarla vagar sola. Un libro esencial para quienes buscan una vida más consciente y plena.