Mapa sentimental

Sinopsi de Mapa sentimental

«Mapa sentimental» és l'assaig de psicologia i autoajuda de Javier Urra, publicat per Punto de Lectura en tapa tova (480 pàgines, en castellà).

Javier Urra explica com les emocions condicionen l'autoconeixement i les relacions, i proposa rutes per reconèixer els afectes, acceptar la frustració, moderar els impulsos, descobrir fortaleses, atenuar debilitats i assolir un equilibri davant la incertesa.

L'obra es va publicar per primera vegada a Aguilar el 2012; aquesta edició és del 2013. Javier Urra és doctor en psicologia i va ser el primer defensor del menor a Espanya.

Orientat a lectors de desenvolupament personal i psicologia pràctica que busquen eines per comprendre's millor i afrontar la vida amb més estabilitat.