Manual de supervivencia para mujeres con estrés

Sinopsi de Manual de supervivencia para mujeres con estrés

«Manual de supervivencia para mujeres con estrés» és la guia d'autoajuda de Georgia Witkin, publicada per Amat en tapa tova (288 pàgines, en castellà).

Basat en més de cinc-centes entrevistes, la psicòloga Georgia Witkin explica per què les dones són més vulnerables a certs tipus d'estrès i com influeix en el cos, la carrera, la família i les metes personals. Proposa tècniques pràctiques per alleujar-lo, com exercicis de relaxació i teràpia sexual, i repassa les diferents fases de la vida.

Títol original: The Female Stress Syndrome, publicat originalment el 1983. Primera edició en castellà d'Amat el 2004, amb traducció d'Esther Gil de San Millán.

Adreçat a dones que busquen comprendre la seva relació amb l'estrès i aplicar solucions pràctiques en diferents etapes de la vida.