per Gigliola Braga · Sperling & Kupfer · tapa blanda · ISBN 9788860613905
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«La Zona italiana» és la guia de salut i nutrició de Gigliola Braga, publicada per Sperling & Kupfer en tapa tova (312 pàgines, en italià).
Gigliola Braga adapta el mètode de la Zona a l'alimentació mediterrània. El programa controla la insulina amb una combinació equilibrada de carbohidrats, proteïnes i greixos, evita dietes restrictives i recompte de calories, i busca prevenir hipertensió, malalties cardiovasculars i diabetis, a més d'estabilitzar el pes.
L'edició correspon a l'any 2008 i porta introducció de Barry Sears; està emmarcada en la categoria de salut i benestar.
Adreçat a lectors interessats en nutrició i en un estil de vida saludable que vulguin aplicar el mètode de la Zona amb productes mediterranis.
