per Gigliola Braga, Massimo De Donno · Mondadori Electa · tapa blanda · ISBN 9788891829382
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Super brain. La dieta Genio in 21 giorni» és l'assaig de nutrició de Gigliola Braga i Massimo De Donno, en tapa tova (255 pàgines, en italià).
Proposa un pla de 21 dies en tres fases per reforçar l'activitat cognitiva mitjançant la dieta. Explica quins aliments i combinacions beneficien la memòria, la concentració i l'energia mental, i quins convé evitar pel seu efecte inflamatori. Inclou autoavaluació, menús i receptes del xef Ugo Gastaldi, més tècniques mentals per fixar hàbits.
Publicat per Mondadori Electa el 29 de setembre de 2020.
Per a lectors interessats en nutrició i a millorar el rendiment mental mitjançant un pla estructurat de 21 dies.
