La meditación paso a paso

Sinopsi de La meditación paso a paso

«La meditación paso a paso» és la guia de meditació del Dalai Lama XIV, publicada per Grijalbo Mondadori en tapa dura (214 pàgines, en castellà).

Partint del manual Las etapas de la meditación, que el mestre Kamalashila va escriure al segle novè, el Dalai Lama explica les claus per aquietar la ment i desenvolupar la concentració. L'obra descriu el camí budista cap al despertar de la consciència i ofereix orientacions pràctiques per portar aquesta serenitat a la vida diària.

Publicat el 2001, forma part de la col·lecció Revelaciones de Grijalbo; en algunes edicions figura com 'La Meditacion Paso a Paso / Stages of Meditation'.

Per a lectors interessats en budisme i espiritualitat, tant els qui s'apropen per primera vegada a la meditació com els qui ja tenen experiència.