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ISBN: 9788466630832
¿Cómo podemos encontrarnos a nosotros mismos si no somos capaces de calmarnos y concentrarnos, si no podemos oír nuestra voz interior? Ramiro Calle, maestro de yoga con una larga trayectoria, nos explica los efectos nocivos que una mente intranquila, dispersa y descontrolada puede tener en nuestras vidas, contrastándolos con los beneficios que nos aporta una mente serena y concentrada. Esta serenidad que conduce a la claridad interior se puede alcanzar a través de un trabajo consciente. Este libro nos propone emprender ese trabajo, comenzando con los primeros pasos para aquietar nuestro torrente de pensamientos, ideas y preocupaciones, pasando por el aprendizaje de la autoobservación, para finalmente recorrer el camino de la evolución de la mente y lograr la claridad interior.
