La ansiedad

Sinopsi de La ansiedad

«La ansiedad», d'Antonio Cano Vindel, és una guia d'autoajuda publicada per Editorial Arguval en tapa tova (160 pàgines, en castellà).

L'obra explica l'ansietat com una emoció adaptativa que ens prepara per afrontar situacions que considerem importants. Amb un enfocament clar i rigorós, ofereix pautes per comprendre com funciona, identificar-ne els senyals i aprendre a gestionar-la.

Publicat el 2004, és el cinquè títol de la col·lecció «Claves» d'Editorial Arguval, amb unes mesures de 13 x 20 cm.

Útil per a qui pateix ansietat o vol comprendre-la millor, així com per als lectors habituals de guies d'autoajuda i desenvolupament personal.