Hoy, aquí y ahora

Sinopsi de Hoy, aquí y ahora

«Hoy, aquí y ahora» és un manual d'autoajuda de Bernabé Tierno, publicat per Booket en butxaca (272 pàgines, en castellà).

El psicòleg i pedagog Bernabé Tierno proposa un repertori de tècniques, recursos i destreses psicològiques per apropar la felicitat al dia a dia. El llibre convida a concentrar-se en el present —l'avui, l'aquí, l'ara— i sosté que una actitud i unes emocions optimistes són decisives per viure amb més plenitud.

Forma part de la col·lecció Prácticos siglo XXI, de la qual és el número 1. El subtítol de la coberta és «Estás a tiempo de ser feliz».

Per a lectors d'autoajuda i desenvolupament personal que busquen claus pràctiques per orientar la vida cap al benestar i l'optimisme.