per Juan Rallo, Almudena Cid · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467244649
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Estupenda en 9 semanas y media» és la guia pràctica de Juan Rallo i Almudena Cid, publicada per Círculo de Lectores en tapa dura (208 pàgines, en castellà).
El llibre desenvolupa un pla de nou setmanes i mitja per perdre pes i reduir la cel·lulitis combinant alimentació i exercici. Juan Rallo exposa les pautes físiques del mètode i Almudena Cid aporta estímuls psicològics per mantenir la motivació. L'objectiu és consolidar els progressos del cos i completar el programa sentint-se millor.
Publicat el 2011, el llibre s'inclou en les categories de salut i benestar i esports i recreació, i se situa en l'àmbit de la gimnàstica.
Pensat per a lectors que busquen un pla guiat de pèrdua de pes, reducció de la cel·lulitis i millora de la seva forma física.
Almudena Cid Tostado és una gimnasta, actriu i escriptora basca, especialitzada en la gimnàstica rítmica, la millor gimnasta espanyola de la història, finalista en diversos Jocs Olímpics, Jocs Mediterranis i diversos Campionats Mundials.
