per Jessamy Hibberd, Jo Usmar · tapa blanda · ISBN 9788499189093
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Este libro te dará seguridad» és una guia d'autoajuda de Jessamy Hibberd i Jo Usmar, publicada per Roca Editorial en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
Parteix de la idea que la inseguretat condiciona la vida laboral, familiar i afectiva. Proposa identificar els patrons de pensament i comportament que mantenen aquestes dinàmiques negatives, amb tècniques i exercicis de teràpia cognitiva per reforçar l'autoestima, guanyar confiança i sentir-se més calmat.
Obra de no-ficció dins la categoria de salut i benestar; l'edició en castellà es va publicar el novembre de 2014.
Per a lectors que busquen reforçar la seva autoestima amb un enfocament pràctic i exercicis aplicables.
Descobreix llibres de segona mà de Jessamy Hibberd.
