Es fácil dejar de preocuparse

Sinopsi de Es fácil dejar de preocuparse

«Es fácil dejar de preocuparse» és el llibre d'autoajuda d'Allen Carr, publicat per Espasa en tapa tova (14 pàgines, en castellà).

Allen Carr, conegut pel seu mètode per deixar de fumar, aplica aquí el seu enfocament al malestar que la preocupació introdueix en el dia a dia. El llibre explica com deixar enrere els pensaments que impedeixen descansar, desplegar el potencial propi i no deixar que les pors bloquegin, i presenta un remei pràctic contra l'estrès i la depressió.

És el número 1 de la col·lecció Pràctics Espasa. Publicat el 7 de setembre de 2004.

Apropiat per a lectors d'autoajuda que busquen eines contra l'ansietat, l'estrès i les preocupacions quotidianes.