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Entrenamiento para deportes de montaña

Entrenamiento para deportes de montaña

Esports i Recreació
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Estat

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Detalls del llibreTapa tova

Pàgines

176

Idioma

es-ES

Autor: Jacques Soulie, Maite Hernández Martínez, Jordi Canals i Fontán

Descripció

Guía práctica sobre el entrenamiento para deportes de montaña. Este libro ofrece consejos y técnicas para mejorar el rendimiento en actividades como el senderismo, la escalada y el esquí de montaña. Incluye planes de entrenamiento adaptados a diferentes niveles y objetivos, así como información sobre nutrición y prevención de lesiones.

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