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ISBN: 9788417664138
Descubre cómo los hábitos influyen en nuestra vida y cómo podemos transformarlos para alcanzar el éxito. El premiado periodista Charles Duhigg nos lleva a explorar los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Este libro ofrece una nueva perspectiva sobre la naturaleza humana y su potencial, proporcionando las claves para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y transformar nuestra vida laboral, social y personal. Una guía esencial para entender y modificar nuestros hábitos.
escriptor estatunidenc
