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ISBN: 9788466328609
Descubre cómo potenciar tu salud con los recursos naturales que ofrece tu propio cuerpo. El doctor Frédéric Saldmann, cardiólogo, nutricionista y especialista en higiene, te guía paso a paso para activar los mecanismos internos que te protegen y te mantienen sano. Aprende a equilibrar tu organismo, priorizar la nutrición y tratar diversas dolencias sin depender exclusivamente de medicamentos. Este libro te invita a ser un participante activo en el cuidado de tu salud, fomentando hábitos como el buen descanso, la respiración consciente, una vida sexual plena y una actitud positiva. Además, destaca la importancia del ejercicio diario para una vida larga y saludable. Conviértete en el mejor aliado de tu bienestar y toma el control de tu salud.
