Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopsi de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» és un manual d'autoajuda de Giulio Cesare Giacobbe, publicat per Ponte alle Grazie en tapa tova.

Sota un títol deliberadament provocador, aquesta obra recorre a tècniques del ioga, el budisme i el zen per combatre la neurosi quotidiana, les ansietats i les pors que ens allunyen de la realitat. El seu objectiu és eliminar el pensament neuròtic i aprendre a gaudir de la vida i de les relacions amb els altres.

El llibre es va publicar el 12 de setembre de 2003 a la col·lecció Saggi. Giulio Cesare Giacobbe ensenyava Fonaments de les disciplines psicològiques orientals a la Universitat de Gènova.

Per a persones que tendeixen a l'ansietat o a les cavil·lacions excessives i busquen un enfocament pràctic d'inspiració oriental per al seu dia a dia.