Chakras: Usando el yoga para equilibrar los chakras

Sinopsi de Chakras: Usando el yoga para equilibrar los chakras

«Chakras: Usando el yoga para equilibrar los chakras» és la guia d’espiritualitat i benestar de Mary Horsley, publicada per Gaia Ediciones en tapa tova.

L’obra explica la influència dels chakres en la vida i proposa reequilibrar-los mitjançant el ioga: descriu l’aura, els set chakres principals, chakres menors, asanes beneficioses, exercicis respiratoris i meditació per relaxar la ment i augmentar l’energia.

Primera edició de 2007, col·lecció Cuerpo-Mente; original en anglès «Chakra Workout», amb traducció de Blanca González Villegas.

Per a practicants de ioga i persones interessades en el desenvolupament espiritual, la meditació i l’equilibri energètic.