Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

Sinopsi de Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» és la guia pràctica de Peter West, publicada per Tourtel (Plaza & Janés) en tapa tova.

Partint de la idea que els cicles biològics condicionen l'estat físic i mental, l'obra explica com reconèixer els propis biorritmes i ofereix pautes per organitzar la rutina segons aquests ritmes naturals. L'objectiu és aconseguir el màxim rendiment diari sense renunciar al benestar.

Per a qui vol treure profit dels seus ritmes biològics en el dia a dia, amb un enfocament pràctic orientat al rendiment i al benestar.