Becoming Enlightened

Sinopsi de Becoming Enlightened

«Becoming Enlightened» és la guia de budisme del Dalai Lama, publicada per Rider en rústica (en anglès).

El llibre explica, des de la tradició budista, com alliberar-se del patiment i assolir una felicitat i una pau duradores. Proposa exercicis pas a pas inspirats en la meditació per substituir les emocions problemàtiques per actituds positives, amb metes clares que permeten comprovar el progrés espiritual. Inclou vivències personals del Dalai Lama com a estudiant, pensador, líder polític i premi Nobel, i ofereix un ensenyament accessible per apropar-se al budisme des de qualsevol creença.

Traduïda i editada per Jeffrey Hopkins, va ser publicada el 2010.

Una lectura per a qui busca una introducció accessible al budisme i a la meditació, sense necessitat de partir d'una tradició concreta.