Barriga, glúteos, piernas intensivo

Sinopsi de Barriga, glúteos, piernas intensivo

«Barriga, glúteos, piernas intensivo» és el manual d'exercicis de Nina Winkler, publicat per Editorial Hispano Europea a la col·lecció Fitness de hoy (128 pàgines).

Programa d'entrenament per reduir greix a la panxa, glutis i cames, amb exercicis organitzats en tres nivells de rendiment (principiants, avançats i experts) per adaptar la rutina al punt de partida de cada persona. Inclou instruccions per combinar el treball muscular amb l'entrenament de resistència, programes setmanals, un programa anticel·lulític i un programa complementari per al tronc, amb l'objectiu d'aconseguir una figura harmònica.

Cinquena edició, publicada originalment el 2008 i reeditada el 2010, dins la col·lecció Fitness de hoy. Obra original en alemany traduïda a l'espanyol.

Recomanat per a qui busca un pla guiat d'exercici a casa, des de principiants fins a persones amb experiència, orientat a la tonificació i a la reducció de greix localitzat.