Ayudarse a sí mismo aún más

Sinopsi de Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» és la guia d'autoajuda de Lucien Auger, publicada per Sal terrae en tapa tova (152 pàgines, en castellà).

Lucien Auger defensa que la felicitat consisteix a maximitzar emocions agradables i reduir frustracions. Explica que les idees originen emocions i aquestes, comportaments; proposa actuar sobre tots dos plans i concretar els desitjos per evitar frustracions. Inclou exemples quotidians, esquemes explicatius i un pla de treball personal.

Número 30 de la col·lecció Proyecto i continuació de «Ayudarse a sí mismo». Traducció del francès d'Armando Ramos García; títol original: «S'aider soi même davantage».

Per a lectors interessats en la superació personal i la psicologia aplicada a la vida quotidiana.