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Ayudarse a sí mismo

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Detalls del llibreTapa tova

Editorial

Sal terrae

Pàgines

144

Idioma

es-ES

Autor: Lucien Auger

Descripció

Ayudarse a sí mismo: Una psicoterapia mediante la razón es un libro del psicólogo Lucien Auger que explora los orígenes de los trastornos emotivos y ofrece un método para liberarse de ellos. El autor argumenta que estos trastornos provienen de ideas no realistas y propone confrontarlas con la realidad. Este enfoque se complementa con acciones concretas para eliminar estados psicológicos negativos y alcanzar la felicidad. El libro ha sido publicado por Editorial Sal Terrae y forma parte de la colección Proyecto.

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