Sinopsi de Aprender a meditar

Aprender a meditar es una guía práctica para alcanzar la serenidad, la plenitud y el conocimiento interior. Este libro ofrece técnicas de meditación acompañadas de ilustraciones emotivas. La meditación enriquece la vida cotidiana, y este libro, con más de veinte ejercicios únicos, te guía hacia este arte gratificante. Una vez iniciada, la meditación sienta las bases para una existencia plena en todos los aspectos: mental, físico y espiritual.