Aprende a meditar

Descripció

Aprende a meditar es una guía práctica de Louis Proto que ofrece técnicas sencillas para el autodescubrimiento y para vencer la angustia, la ansiedad y la depresión. Este libro, publicado por Robinbook, forma parte de la colección 'Vida Positiva' y proporciona herramientas para mantenerse centrado y pensar creativamente. Ideal para aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental a través de la meditación.