per DAVID MORGAN · Divisa HV · DVD · EAN 8421394525511
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Iniciación al Pilates» és el programa d'exercicis dirigit per David Morgan (2001), publicat per Divisa HV en DVD.
El programa inclou «La força interior» i «El control del cos». Exposa el Pilates com a barreja de gimnàstica, ioga i reeducació postural que treballa la musculatura profunda, amb atenció a l'abdomen, i els seus vuit principis (concentració, precisió, respiració, control...). Els exercicis busquen millorar la postura i alleujar dolències d'esquena i cervicals.
L'àudio és en espanyol, anglès i portuguès. L'edició és multizona (PAL) i apta per a tots els públics.
Adequat per iniciar-se en Pilates des de qualsevol nivell, des d'atletes fins a persones sedentàries, nens, grans o qui busca rehabilitació.
