Emporta't tres i paga'n només dos amb el cupó TRIPLECAT
per Albert Ellis · Paidos Iberica Ediciones S A · tapa blanda · 223 pàg
* Tots els nostres productes són revisats curosament per fomentar la cultura sostenible.
Cada producte es revisa, neteja i verifica abans d'enviar-lo. Si no és el que esperaves, et retornem els diners.
Este libro de Albert Ellis explora cómo la terapia racional emotiva conductual (TREC) puede ayudar a superar la ansiedad y la depresión. Ellis argumenta que gran parte del sufrimiento humano proviene de reacciones exageradas e innecesarias, y que podemos aprender a controlar nuestros pensamientos y sentimientos para lograr una mayor felicidad y bienestar emocional. El libro ofrece un enfoque lógico y práctico para mejorar la salud mental y afrontar el estrés de la vida moderna.
Albert Ellis Fou un psicoterapeuta cognitiu estatunidenc que desenvolupà la teràpia racional emotiva conductual (TREC) a partir de 1955. Fou fundador i president de l'Albert Ellis Institute, deNova York. Fou considerat el segon psicoterapeuta més influent de la història, segons una enquesta distribuïda al 1982 entre professionals de la psicologia dels Estats Units i el Canadà. El mateix any de la mort d'Ellis, Psycology Today el qualificà com el «psicòleg viu més important».
