per Javier Dols Juste · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408194569
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Tu mejor medicina eres tú» és el manual de salut i benestar del doctor Javier Dols Juste, publicat per Planeta en tapa tova (416 pàgines, en castellà).
El doctor Javier Dols Juste, metge d'Atenció Primària, proposa 300 idees per millorar la salut física i mental setmana a setmana al llarg d'un any. Explica com entendre millor el cos, adquirir hàbits saludables, protegir l'esquena i controlar les preocupacions, i recorda que benestar emocional i salut es reforcen mútuament: cuidar-se ajuda a ser més feliç i la felicitat millora la salut.
Subtítol: 300 idees per ser més feliç millorant la teva salut física i mental. Forma part de la col·lecció Salut i Benestar. Inclou pròleg de Sandra Ibarra.
Adreçat a qui busca millorar la seva salut i benestar amb idees pràctiques i consells per aplicar a la seva vida diària.
