The Pilates Powerhouse
4,0
per Mari Winsor, Mark Laska · Da Capo Pr · tapa blanda · ISBN 9780738202280
-
IVA inclòs
- Enviament Gratis
- Devolució gratuïta 30 dies
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Ofertes disponibles per estat
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Detalls del producte
Autor: Mari Winsor, Mark Laska
ISBN: 9780738202280
Editorial: Da Capo Pr
Idioma: Anglès
Format: tapa blanda
Publicació: 31/8/1999
Pàgines: 185 pàg
Dimensions: 23.5 x 19.1 x 1.9 cm
Pes: 363 g
Categoria: Fitness i entrenament
Sinopsi de The Pilates Powerhouse
«The Pilates Powerhouse» és la guia d'exercicis de Pilates de Mari Winsor i Mark Laska, publicada per Da Capo Press en tapa tova (185 pàgines, en anglès).
L'obra presenta el mètode Pilates com un sistema de baix impacte basat en exercicis sobre estora que parteixen de la zona abdominal per guanyar força, flexibilitat, coordinació, equilibri i postura. Les rutines es poden completar en menys d'una hora al dia, sense necessitat de classes cares ni aparells complexos.
Publicat l'agost de 1999, aquest llibre inclou més de 100 fotografies en blanc i negre que mostren els exercicis.
La guia està orientada al públic general interessat en el fitness i a començar o ampliar una rutina de Pilates a casa.
Més títols per a qui ha llegit The Pilates Powerhouse de Mari Winsor
Recomanat per Julia
