per Fiona Toy · Bounty Books · tapa dura · ISBN 9781851529179
IVA inclòs
Última unitat!4 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Essential Art of Relaxation» és la guia pràctica de relaxació de Fiona Toy, publicada per Bounty Books en tapa dura (64 pàgines, en anglès).
Proposa un programa d'exercicis de relaxació pensat per practicar a casa. L'objectiu és ajudar qui pateix estrès o tensió a afluixar la musculatura i recuperar una sensació de calma i benestar; totes les rutines s'acompanyen d'il·lustracions que mostren com fer-les.
L'obra es va publicar el 1996. El títol complet afegeix el subtítol «A Step-by-step Guide to Easy Relaxation Techniques» i el llibre s'emmarca en la categoria de salut i benestar.
Adreçat a un públic general interessat en l'autocura, la gestió de l'estrès i el benestar físic.
