per Christopher M. Norris · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713667790
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«The Complete Guide to Stretching» és la guia d'estiraments de Christopher M. Norris, publicada per A & C Black Publishers Ltd en tapa tova.
Primer aborda la ciència de l'estirament: el funcionament dels músculs i la interacció de les forces amb ossos, articulacions i nervis, amb un capítol sobre postura. Després descriu més de setanta exercicis per guanyar flexibilitat i rendiment físic, amb termes tècnics com el desplaçament lateral del tronc.
Correspon a la segona edició dins la sèrie Complete Guides. Té 193 pàgines i text en anglès. L'ISBN-10 d'aquesta edició és 0713667796.
Recomanat per a aficionats al fitness i professionals de la salut que vulguin conèixer tant la base teòrica com els exercicis d'estirament.
