Stretching

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Salut i BenestarEsports i Recreació

ISBN |

9780720713510

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Detalls del llibreTapa tova

Editorial

Michael Joseph

Pàgines

192

Idioma

Autor: Bob Anderson

Descripció

Este libro es una guía práctica de estiramientos diseñada para mejorar la flexibilidad y el bienestar físico. Ofrece rutinas sencillas y efectivas para personas de todos los niveles, con ejercicios específicos para el trabajo y para 25 deportes individuales. Aprende a combatir dolores y mejorar tu postura con consejos ergonómicos y estiramientos fáciles de seguir.