per Simon Monneret · tapa dura · ISBN 9782725602653
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Savoir se relaxer» és la guia pràctica de relaxació de Simon Monneret, publicada en tapa dura (91 pàgines, en francès).
Partint de situacions quotidianes com conduir, treballar o descansar, el llibre proposa tècniques de relaxació per afrontar l'estrès i l'ansietat amb calma i autocontrol, tant abans d'un esforç físic o intel·lectual com a l'hora de dormir.
Publicat el 1977, forma part de la col·lecció «Les encyclopédies du mieux-être» i va ser editat pel Centre d'étude et de promotion de la lecture.
Adreçat a persones que se senten tenses, inquietes o estressades i busquen eines per gestionar el dia a dia amb més serenitat.
