per Leanne Davies, Lucy Waterlow · Summersdale · tapa blanda · ISBN 9781786852373
IVA inclòs
Última unitat!5 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Run Mummy Run: Inspiring Women to Be Fit, Healthy and Happy» és la guia de running per a dones de Leanne Davies i Lucy Waterlow (tapa tova, en anglès).
Recull l'experiència de Run Mummy Run, comunitat en línia creada per Leanne Davies per animar les mares a córrer. És una guia per a principiants amb plans d'entrenament i històries inspiradores: començar amb Couch To 5k, guanyar confiança per competir, encaixar el running amb la feina i la família i mantenir la motivació.
Publicat per Summersdale el gener de 2018, el llibre té 320 pàgines.
Pensat per a mares i dones que volen iniciar-se en el running o reprendre'l, amb pautes adaptables a la vida familiar i laboral.
