per Nadine Frei · Books on Demand · tapa blanda · ISBN 9783753401874
IVA inclòs
Última unitat!6 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Resilienz trainieren» és la guia d'autoajuda de Nadine Frei, publicada per Books on Demand en tapa tova (78 pàgines, en alemany).
El llibre comença amb un mal dia en què tot sembla torçar-se i explica per què alguns contratemps queden gravats. Davant d'això, presenta aquells que encaixen els contratemps i segueixen endavant, i revela que el seu secret és la resiliència. Desenvolupa els pilars d'aquesta capacitat, mètodes d'autoentrenament i un pla d'acció de deu setmanes.
Primera edició publicada el 24 de gener de 2021. L'obra s'inscriu en les categories de salut, benestar i psicologia popular.
Recomanat per a lectors de divulgació psicològica que vulguin eines pràctiques per augmentar la seva resiliència i gestionar millor l'estrès.
