¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Sinopsi de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» és l'assaig de salut i benestar de José María Escudero Ramos, en tapa tova (350 pàgines).

El llibre sosté que el mindfulness, malgrat la seva etiqueta comercial moderna, no és més que la meditació entesa com a pràctica mil·lenària d'interiorització. L'autor proposa recuperar l'atenció plena per observar i sanar emocions i pensaments, integrant la presència conscient en el dia a dia des d'una perspectiva propera.

José María Escudero Ramos és mestre de reiki, corredor de marató descalç, fotògraf i escriptor.

Per a lectors interessats en el desenvolupament personal i a comprendre l'arrel espiritual de la meditació.