Pierde peso, gana vida

Sinopsi de Pierde peso, gana vida

«Pierde peso, gana vida» és la guia de nutrició i salut de Blanca Ferrández Del Cacho, publicada per Alianza en tapa tova (456 pàgines, en castellà).

Guia pràctica d'alimentació que planteja menús per als àpats principals de tot un any, amb receptes senzilles i ràpides inspirades en la dieta mediterrània i equilibrades en nutrients. L'obra proposa cuidar la salut i controlar el pes sense renunciar al plaer de menjar, basant-se en els coneixements científics de la nutrició.

Publicat el 2010, porta el subtítol «Menús para una alimentación sana y equilibrada los 365 días del año» i inclou presentacions de Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar Costa i Terica Uriol.

Per a lectors interessats en nutrició i dietètica que volen perdre pes de manera sostenible i mantenir una alimentació equilibrada, amb receptes pràctiques per al dia a dia.