Mindfulness and Hypnosis: The Power of Suggestion to Transform Experience

Sinopsi de Mindfulness and Hypnosis: The Power of Suggestion to Transform Experience

Este libro explora cómo la atención plena y la hipnosis en un contexto clínico trabajan para fomentar el cambio. En los últimos años, la atención plena se ha integrado en muchas prácticas privadas de los médicos y se ha convertido en un elemento básico de los programas de tratamiento hospitalarios y universitarios para la reducción del estrés, el dolor, el manejo de la ansiedad y una serie de otras dificultades. Los médicos ahora alientan rutinariamente a sus clientes a concentrarse, ser conscientes, abiertos y aceptantes, y así obtener beneficios de la experiencia de la atención plena. Este libro es el primero de su tipo en abordar cómo y, lo que es más importante, por qué las meditaciones guiadas de atención plena pueden mejorar el tratamiento. El enfoque de este libro está en la estructura de las meditaciones guiadas de atención plena y, especialmente, en el papel de la sugerencia en estos procesos.