Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

Sinopsi de Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

«Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace» és el manual de meditació d'Anaël Assier, publicat per Editions Jouvence en tapa tova (127 pàgines, en francès).

Obra pràctica que apropa la meditació amb un to amè: proposa petites «bombolles» de meditació guiada per practicar cada nit abans de dormir. Combina humor i senzillesa per ajudar a desconnectar de l'estrès diari, explorar el món interior i cultivar l'atenció plena, convertint el moment previ al descans en una pausa de calma i autoconeixement.

El llibre es va publicar en francès el 2019 i forma part de la col·lecció Très Petites Bulles d'Editions Jouvence.

Recomanat per a lectors que busquen iniciar-se en la meditació amb sessions breus i flexibles, especialment com a suport per a una rutina de calma abans de dormir.