per Ricardo Castillejo · ArcoPress · tapa blanda · ISBN 9788416002597
IVA inclòs
Última unitat!2 persones el tenen al carret
Mètodes de pagament disponibles
Més de 2 milions de productes venuts
I més de 800.000 títols en estoc
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«¡Hombres sin complejos!» és la guia de salut i benestar de Ricardo Castillejo, publicada per ArcoPress en tapa tova (160 pàgines, en castellà).
L'autor, periodista, explica com va transformar el seu estat físic i la seva mentalitat per afrontar els 40 amb energia. La guia reuneix trucs de nutrició i estètica de famosos, un pla d'exercicis assequible i reflexions sobre falsos mites de l'amor i el sexe a aquesta edat, amb reptes motivacionals orientats al benestar integral.
Publicat el 9 de maig de 2016 per ArcoPress; la portada el presenta com una guia del blog «Estoy como nunca».
Adreçat a homes que s'acosten als 40 i busquen renovar el seu cos i la seva mentalitat amb pautes pràctiques de salut i motivació.
