Glücksprinzip - Positives Denken lernen

Sinopsi de Glücksprinzip - Positives Denken lernen

«Glücksprinzip – Positives Denken lernen» és l'assaig d'autoajuda de Johannes Freitag, publicat per Orange Orchard LLC en tapa dura (158 pàgines, en alemany).

El llibre parteix de la idea que la felicitat depèn del filtre mental amb què s'interpreta la vida i proposa tècniques de psicologia positiva per afrontar el dia a dia. Explica com identificar els pensaments negatius automàtics, distingir l'optimisme ingenu del pensament positiu real i entrenar la ment amb exercicis pràctics basats en estudis científics. Inclou estratègies com la regla 60-40, consells inspirats en la cultura japonesa i passos per reprogramar el subconscient i detectar relacions tòxiques.

Obra en alemany publicada el març de 2021. El subtítol complet és «Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst».

Recomanat per a qui busca un enfocament pràctic del desenvolupament personal i vulgui treballar el seu optimisme i resiliència des de la psicologia positiva.