per Antonio Barrero · Libro Hobby Club Sa · tapa blanda · ISBN 9788495598172
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
«Estrés y ansiedad. Superación interactiva» és el manual d'autoajuda d'Antonio Barrero, publicat per Libro Hobby Club en tapa tova (317 pàgines, en castellà).
El llibre analitza els efectes negatius de l'estrès i l'ansietat en la vida quotidiana i proposa un programa interactiu de superació. Amb un enfocament pràctic, ofereix pautes i tècniques que ajuden a gestionar aquestes emocions, reduir el malestar i recuperar l'equilibri psicològic i el benestar personal.
El volum va aparèixer l'any 2000; la coberta indica la tercera edició, dins la col·lecció «Psicología 2000».
Orientat a persones que busquen entendre i gestionar l'estrès en el seu dia a dia amb un enfocament d'autoajuda.
