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Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
4,4
Deportes y RecreaciónISBN | 9788497291057
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Detalls del producte
Pàgines: 232 pàg
Autor: Julio Diéguez Papí
Editorial: INDE
ISBN: 9788497291057
Format: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicació: 1/1/2007
ISBN: 9788497291057
Sinopsi de Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
Este manual es perfecto para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen, con el objetivo principal de diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Incluye entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio y flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Es una guía práctica para profesores de actividades de fitness en grupo y entrenamiento personal, con líneas de actuación aplicables en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio.
