per Elsa Punset · Planeta · tapa blanda · ISBN 9788423352715
IVA inclòs
Garantia de qualitat Hamelyn · revisat i verificat, o et tornem els diners
Descubre las claves para mejorar tu bienestar emocional con pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos. En este libro, Elsa Punset te muestra cómo incorporar el entrenamiento emocional a tu vida diaria, al igual que hemos incorporado el entrenamiento físico. Aprende a manejar el estrés, mejorar el clima emocional en casa, superar la voz pesimista y afrontar los entornos tóxicos. Este libro te proporcionará herramientas prácticas para transformar tus preocupaciones cotidianas en oportunidades de crecimiento personal.
Escriptora, filòsofa i divulgadora espanyola, especialitzada en intel·ligència emocional aplicada. És autora d'Una motxilla per a l'univers i directora durant anys del programa Redes amb el seu pare, Eduardo Punset.
