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ISBN: 9789897773303
En este libro, la autora Marian Rojas Estapé nos ofrece una reflexión profunda y didáctica sobre cómo nuestras emociones y pensamientos impactan directamente en nuestro organismo y en nuestra percepción de la realidad. A través de un enfoque científico y psicológico, la obra proporciona consejos prácticos para optimizar el funcionamiento cerebral, establecer metas vitales, fortalecer la inteligencia emocional y fomentar el optimismo, ayudando al lector a alcanzar una vida más plena y feliz. Esta obra es una guía esencial para quienes buscan mejorar su bienestar personal y salud mental. Con un estilo accesible, la autora nos invita a comprender el papel de nuestras capacidades en la búsqueda de la felicidad, ofreciendo herramientas para gestionar el estrés, la autocrítica y la autoexigencia en el día a día.
