Yoga: Comment il a changé ma vie et pourrait changer la vôtre

Sinopsi de Yoga: Comment il a changé ma vie et pourrait changer la vôtre

«Yoga» és l'assaig sobre ioga d'Alice Gras, publicat per Bussière en tapa tova (207 pàgines, en francès).

Partint de la seva pròpia experiència, l'autora presenta el ioga com un art de viure que va més enllà de l'esport o de la mera successió de postures: una pràctica que, exercitada amb regularitat, afavoreix l'equilibri, l'enriquiment interior i la reconnexió amb un mateix enmig del ritme accelerat de la vida actual. El llibre inclou nombroses postures il·lustrades i acompanya tant els qui ja practiquen com els qui s'hi acosten per primera vegada, amb fotografies de Delphine Joly.

Obra en francès de 207 pàgines, en format tapa tova, publicada per Editions Bussière el 2022.

Pensat per a lectors interessats en el benestar, el desenvolupament personal i la pràctica del ioga, des de principiants fins a practicants amb experiència.